Tahukan awda,
Kajian yang ditemui didalam Jurnal of the American College of Nutrition mendapati gelatin (sejenis serat) yang terdapat pada lapisan putih buah oren boleh menahan rasa lapar dalam masa empat jam!!
Daripada 69 kalori oren mengandungi 4gm serat iaitu 16% yang memang diperlukan oleh tubuh setiap hari.
JADI, awda dapat berdiet dengan hanya sebiji oren.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan
Nota: Hanya ahli blog ini sahaja yang boleh mencatat ulasan.